老化の防止記事一覧

人間は生きていれば必ず加齢とともに老いていき、いずれは死に至ります。これは必然であり、当たり前のことなのですが、そもそも人はなぜ老いるのでしょう。老化の原因を知ることが出来れば、老化を少しでも遅らせたり、若々しく生きることができるかもしれません。老化を引き起こす原因は、これだと明確な原因がつかめておらず、いくつかの説が挙げられています。まず、一つ目が、遺伝子から見る老化説です。人間の細胞というのは...

人間は加齢とともに、体のいろいろなところが老化していきます。中でも、老化したなと目で見て実感するところは肌でしょう。特に顔の肌は、真っ先に目がいくところであり、他の人から一番多く見られる部分です。老化による肌の衰えは止めることはできませんが、少しでも老化を遅らせるための方法をいくつか紹介します。まずは、肌の大敵といえば紫外線ですね。紫外線は少しでも浴びてしまうと、肌にどんどん溜まっていき、老化の原...

人間は老化が進むと、体のあらゆるところにダメージを受けます。筋肉や内臓はもちろんのこと、脳も例外ではありません。脳は加齢とともに老化することによって、脳の神経細胞が減っていき、記憶力が低下したり、物忘れがひどくなっていきます。症状がひどくなると、徘徊や失語が見られる認知症などにもなってしまいます。脳の細胞は一度死滅してしまうと、それ以上増えることはないので、脳の再生化は出来ません。でも、老化を防止...

人間は生きている限り、必ず年を取り老いていきます。そして、加齢とともに胃腸や肝臓などの体中さまざまな臓器が衰え、徐々に老化が進んでいきます。この老化を少しでも遅らせ、長く美しく健康でありたいと思う人は多いと思います。老化を防ぐには、日頃の生活習慣や食事や運動など、さまざまな心がけが重要ですが、ここでは老化防止ための食事についてお話していきましょう。老化を防ぐために活躍する食べ物は、意外とたくさんあ...

私たちの体は加齢とともに、少しずつ衰えてきます。例えば、脳の働きが若い頃と比べて鈍くなったり、肌のしわやしみが増えてきたりと、体のあらゆる臓器が衰えていきますよね。これを老化と呼ぶのは、みなさんご存知のことでしょう。老化は生きていれば誰にでも起こることなので、避けては通れません。でも、少しでも老化を防ぐために、食事に気をつけたりなど日常生活の中で努力をしている人もたくさんいます。その中でも特に、日...

人間の体は歳をとるにつれて、どんどん老化していきます。この老化は誰にでも起こることで、決して避けては通れません。それでも、少しでも老化を防ぐために、日常生活などで工夫や努力をしている人はたくさんいることでしょう。老化の原因の一つとして、体内に活性酸素が発生し、それによって体内が酸化してしまい、老化を進行させてしまうというものがあります。この体内の酸化を防ぐのに有効なのが、抗酸化サプリメントです。抗...